はじめまして！
「腸からキレイ研究所」を運営している Haruka です。
私は以前、
便秘や肌荒れ、ストレスなど体の不調に長く悩んでいました。
ある日、友人に「腸内環境ってすごく大事らしいよ」と言われ、
「もしかして私の不調も腸が原因かも？」と思い、腸活を始めました。
腸を整えることで、ここまで肌や気分が変わるとは思っていませんでした。
このブログでは、私自身が試してよかった腸活法・発酵食品・サプリなどを紹介しながら、
内側からキレイを目指す皆さんに向けて、役立つ情報をお届けしていきます。
- 腸内環境を整えて肌をきれいにしたい方
- 便秘やストレスに悩んでいる方
- 自然な美と健康を手に入れたい方
このブログが、そんなあなたのヒントになれたらうれしいです。