腸内フローラ

こんにちは、腸からキレイ研究所のHarukaです。「毎朝スッキリしない」「お腹が張ってつらい」… そんな悩みを抱えている方に向けて、食物繊維・乳酸菌・発酵食品の視点から選んだ腸活アイテムをまとめました。今回は、成分・特徴・口コミなどをもと...

腸活は“1つだけ”じゃ足りなかった こんにちは、腸からキレイ研究所のHarukaです。 以前の私は、慢性的な便秘・お腹の張り・肌荒れに悩んでいました。 何かを変えたいと思って始めたのが「腸活」。 今回は、サプリ＋発酵食品の2つを組み合...